les exemples

• Devi espettorare al massimo. Cerca di far leva, usa le braccia.
  يجب أن تنخمينها للخلف إستعملي ذراعيك. قوسي رقبتك
• Va meglio, devi fare un po' di pratica. Devi espettorare il più possibile per accumularne un bel po'.
  يجب أن تعملي عليها. حقا حاولي وتنخمي وإحصلي على بعض الأشياء