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Der große Lendenmuskel ist beim Heben von schweren Lasten sehr aktiv.
العضلة القطنية الكبيرة تكون نشطة جدًا عند رفع الأحمال الثقيلة.
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Schmerzen im großen Lendenmuskel können beim Sitzen oder Bücken auftreten.
قد تحدث آلام في العضلة القطنية الكبيرة عند الجلوس أو الانحناء.
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Dehnen und Aufwärmen können dazu beitragen, Verletzungen des großen Lendenmuskels zu vermeiden.
يمكن أن يساعد التمدد والتسخين في تجنب إصابات العضلة القطنية الكبيرة.
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Die gezielte Kräftigung des großen Lendenmuskels kann bei Rückenschmerzen helfen.
يمكن أن يساعد تقوية العضلة القطنية الكبيرة بشكل موجه في علاج آلام الظهر.
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Der große Lendenmuskel spielt eine zentrale Rolle bei Bewegungen wie Laufen und Springen.
تلعب العضلة القطنية الكبيرة دورًا مركزيًا في حركات مثل الجري والقفز.