-
Die Kniestreckung ist eine wichtige Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur
تعد فرد الركبة تمرينًا مهمًا لتقوية عضلات الساق
-
Sie sollten während der Kniestreckung keinen Schmerz empfinden
يجب ألا تشعر بألم أثناء فرد الركبة
-
Die korrekte Ausführung der Kniestreckung kann zur Verbesserung der Kniegesundheit beitragen
يمكن أن يساهم القيام الصحيح بفرد الركبة في تحسين صحة الركبة
-
Ich mache jeden Tag 20 Wiederholungen der Kniestreckung
أقوم بـ 20 تكرارًا لفرد الركبة كل يوم
-
Eine richtige Kniestreckung erfordert Kontrolle und Konzentration
تتطلب فرد الركبة الصحيح السيطرة والتركيز