-
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, oder kurz MBSR, ist eine Methode zur Stressreduktion.
تعتبر تقليل الضغط القائم على العقلانية أو اختصارًا MBSR أحد الأساليب المستخدمة لتقليل الضغط.
-
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt.
تم تطوير تقليل الضغط القائم على العقلانية بواسطة جون كابات زين.
-
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion verwendet Yoga- und Meditations-Techniken.
تستخدم تقليل الضغط القائم على العقلانية تقنيات اليوغا والتأمل.
-
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist eine effektive Methode zur Reduzierung von Stress und Angst.
تعتبر تقليل الضغط القائم على العقلانية طريقة فعالة لتقليل التوتر والقلق.
-
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kann dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern.
يمكن أن تساعد تقليل الضغط القائم على العقلانية في تحسين جودة الحياة.