-
Wir müssen regelmäßig Gemüse und Obst essen, um wasserlösliche Vitamine zu bekommen.
ونحن نحتاج إلى تناول الخضروات والفواكه بانتظام للحصول على الفيتامينات الذائبة في الماء.
-
Wasserlösliche Vitamine können aus vitaminreichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse gewonnen werden.
يمكن الحصول على الفيتامينات الذائبة في الماء من الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات.
-
Zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören Biotin, Vitamin C und alle B Vitamine.
تشمل الفيتامينات الذائبة في الماء البيوتين، فيتامين C، وجميع الفيتامينات B.
-
Eine Überdosierung von wasserlöslichen Vitaminen kann gesundheitliche Probleme verursachen.
إن الزيادة من الفيتامينات الذائبة في الماء قد تسبب مشاكل صحية.