Textbeispiele

• Ich mache Übungen, um meine Gesäßmuskulatur zu stärken.
  أقوم بتمارين لتقوية عضلات المؤخرة الخاصة بي.
• Die Gesäßmuskulatur spielt eine wichtige Rolle bei körperlichen Aktivitäten wie Laufen und Springen.
  تلعب عضلات المؤخرة دورًا مهمًا في الأنشطة البدنية مثل الجري والقفز.
• Es ist wichtig, die Gesäßmuskulatur regelmäßig zu dehnen, um Verletzungen zu vermeiden.
  من الضروري تمديد عضلات المؤخرة بانتظام لتجنب الإصابات.
• Nach dem Training kann die Gesäßmuskulatur manchmal schmerzen.
  بعد التمرين، قد تؤلم عضلات المؤخرة أحيانًا.
• Es gibt viele Übungen, die speziell darauf abzielen, die Gesäßmuskulatur zu kräftigen.
  هناك العديد من التمارين التي تستهدف بشكل خاص تقوية عضلات المؤخرة.