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Wenn wir eine Mahlzeit zu uns nehmen, beginnt unser Körper mit der Aufnahme der Nahrung.
عندما نتناول وجبة، يبدأ جسمنا استيعاب الغذاء.
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Es ist wichtig für den Körper, die essentiellen Nährstoffe aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, aufzunehmen.
ضروري على الجسم أن يستيعب المغذيات الأساسية من الأغذية التي نتناولها.
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Je ballaststoffreicher die Nahrung ist, desto schneller wird sie vom Körper aufgenommen.
كلما كانت الأغذية غنية بالألياف، كلما كان استيعابها من قبل الجسم أسرع.
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Ausreichend Wasser zu trinken hilft dabei, die Aufnahme von Nahrung durch den Körper zu verbessern.
يساعد الشرب من الماء بكميات كافية في تحسين استيعاب الجسم من الأغذية.
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Je natürlicher und unverarbeiteter die Nahrung ist, desto besser kann sie vom Körper aufgenommen werden.
كلما كانت الأغذية طبيعية و غير معالجة, كلما كانت افضل في استيعاب الجسم لها