-
Die Zwerchfellatmung ist die effizienteste Form der Atmung.
التنفس الحجابي هو الشكل الأكثر كفاءة من التنفس.
-
Die richtige Zwerchfellatmung kann Stress und Angst reduzieren.
التنفس الصحيح بواسطة الحجاب الحاجز يمكن أن يقلل من التوتر والقلق.
-
Beim Singen ist die Zwerchfellatmung besonders wichtig.
أثناء الغناء ، التنفس بواسطة الحجاب الحاجز مهم بشكل خاص.
-
Ein tiefer Atemzug mit dem Zwerchfell fördert die Sauerstoffsättigung im Blut.
شهيق عميق بواسطة الحجاب الحاجز يعزز تشبع الدم بالأكسجين.
-
Es ist wichtig, regelmäßig Zwerchfellatmung zu üben.
من الـمـهـم تـمـاريـن التنـفس بـالـحجـاب الـحـاجـز بـشـكـل مـنـتـظـم.