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Er konzentrierte sich auf das Training seiner Bauchmuskeln.
ركز على تدريب عضلات بطنه.
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Deine Bauchmuskeln sollten während des gesamten Trainings aktiv sein.
يجب أن تكون عضلات بطنك نشطة طوال فترة التمرين.
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Drei Sätze von zwanzig Wiederholungen trainieren die Bauchmuskeln effektiv.
ثلاث مجموعات من عشرين تكرارًا تقوي العضلات البطنية بشكل فعال.
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Die richtige Atemtechnik hilft, die Bauchmuskeln zu straffen.
تساعد التقنية الصحيحة للتنفس على شد عضلات البطن.
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Um deine Bauchmuskeln zu trainieren, musst du regelmäßig Sport treiben.
لتدريب عضلات بطنك, يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام.