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Er musste sich zusammenreißen, um nicht zu weinen.
اضطر إلى مارس ضبط النفس لكي لا يبكي.
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Bitte reißen Sie sich zusammen, wir sind bei einer wichtigen Konferenz.
رجاءً، مارس ضبط النفس، نحن في مؤتمر مهم.
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Nach der schmerzhaften Trennung musste er sich enorm zusammenreißen, um weiter zu machen.
بعد الانفصال المؤلم، كان عليه أن يمارس ضبط النفس بشكل كبير ليستمر.
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Sie konnten sich kaum zusammenreißen, als sie die schlechten Nachrichten hörten.
كانت لديهم صعوبة في مارس ضبط النفس عندما سمعوا الأخبار السيئة.
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Trotz des großen Ärgers musste sie sich zusammenreißen und ruhig bleiben.
بالرغم من الغضب الشديد، كان عليها مارس ضبط النفس والبقاء هادئة.