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Bevor wir mit dem Training beginnen, müssen wir uns aufwärmen.
قبل أن نبدأ التدريب، يجب أن نقوم بالإحماء.
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Aufwärmen ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.
الإحماء مهم لتجنب الإصابات.
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Vergiss nicht, dich vor dem Laufen aufzuwärmen.
لا تنسى القيام بالإحماء قبل الركض.
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Ich mache immer zehn Minuten Aufwärmen vor meinem Workout.
أقوم دائماً بالإحماء لمدة عشر دقائق قبل تمريني.
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Aufwärmen hilft, deine Muskeln vorzubereiten und zu schützen.
الإحماء يساعد على تحضير وحماية عضلاتك.