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Die Dammmassage ist eine effektive Methode, um Verletzungen während der Geburt zu reduzieren.
تدليك العجان هو طريقة فعالة للحد من الإصابات أثناء الولادة.
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Es wird empfohlen, mit der Dammmassage ab der 34. Schwangerschaftswoche zu beginnen.
يوصى ببدء تدليك العجان بداية من الأسبوع ال 34 من الحمل.
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Die Hände sollten sauber sein, bevor Sie die Dammmassage durchführen.
يجب أن تكون الأيدي نظيفة قبل القيام بتدليك العجان.
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Die Dammmassage kann dazu beitragen, die Hautelastizität zu verbessern.
تدليك العجان يمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجلد.
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Die Dammmassage kann entspannend und nützlich sein, wenn sie richtig durchgeführt wird.
قد تكون تدليك العجان مريحة ومفيدة إذا تم تنفيذها بشكل صحيح.