Textbeispiele

• Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung.
  الاسترخاء العضلي التدريجي (PMR) هو طريقة فعالة لإدارة التوتر.
• Mit PMR können Sie lernen, Muskelspannungen zu erkennen und zu reduzieren.
  يمكن أن تتعلم من خلال PMR كيفية التعرف على التوتر العضلي وتقليله.
• Die PMR-Technik basiert auf dem Wechsel zwischen Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen.
  تعتمد تقنية PMR على التناوب بين توتر واسترخاء مجموعات العضلات المعينة.
• PMR kann helfen, Schlafprobleme zu reduzieren und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
  يمكن أن يساعد PMR في الحد من مشاكل النوم وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.
• PMR ist eine einfache und praktische Methode, die zu Hause und sogar am Arbeitsplatz angewendet werden kann.
  PMR هو أسلوب بسيط وعملي يمكن تطبيقه في المنزل وحتى في مكان العمل.