-
Die Beinbeuger sind eine der wichtigsten Muskeln, die gestärkt werden müssen.
ثنائية الرأس الفخذية هي واحدة من أهم العضلات التي يجب تقويتها.
-
Die Beinbeuger lassen sich am besten durch intensives Gewichtstraining trainieren.
يتم تدريب عضلات ثنائية الرأس الفخذية بشكل أفضل من خلال التمارين ذات الحمل الثقيل.
-
Eine Verletzung der Beinbeuger kann Ihre Beweglichkeit erheblich einschränken.
يمكن لإصابة ثنائية الرأس الفخذية أن تعرقل حركتك بشكل كبير.
-
Dank der Beinbeuger können wir das Knie beugen.
بفضل ثنائية الرأس الفخذية، نحن قادرون على الانحناء في الركبة.
-
Übungen, die auf die Beinbeuger abzielen, sind wichtig zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
التمارين الرياضية التي تستهدف ثنائية الرأس الفخذية مهمة لتحسين القوة والتحمل.