-
Um die Knieellbogenstütz auszuführen, sollte der Boden des Raumes bequem sein.
لتنفيذ الاستناد إلى كوع الركبة، يجب أن تكون أرضية الغرفة مريحة.
-
Die Knieellbogenstütz hilft, die Rumpfmuskulatur zu stärken.
الاستناد إلى كوع الركبة يساعد في تقوية العضلات المركزية.
-
Manchmal kann die Knieellbogenstütz am Anfang schwierig sein.
في بعض الأحيان، قد تجد الاستناد إلى كوع الركبة صعبة في البداية.
-
Bevor Sie mit der Knieellbogenstütz beginnen, sollten Sie sich ordentlich aufwärmen.
قبل بدء الاستناد إلى كوع الركبة، يجب عليك الاحماء بشكل صحيح.
-
Die Knieellbogenstütz kann ein wesentlicher Teil Ihrer Yoga-Routine sein.
الاستناد إلى كوع الركبة يمكن أن يكون جزءا اساسيا من تمرين اليوغا الخاص بك.