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Er begann seine morgendlichen Dehnübungen zu machen.
بدأ يقوم بتمارين التمدد الصباحية له.
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Dehnen Sie Ihre Muskeln sorgfältig, bevor Sie mit dem Training beginnen.
قم بتمدد عضلاتك بعناية قبل بدء التمرين.
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Die regelmäßige Dehnung kann zur Verbesserung der Flexibilität beitragen.
التمدد الدوري يمكن أن يساهم في تحسين المرونة.
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Du musst Dehnen vor und nach dem Laufen machen, um Verletzungen zu vermeiden.
يجب أن تقوم بالتمدد قبل وبعد الجري لتجنب الإصابات.
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Sie empfahl mir, täglich eine Viertelstunde Dehnübungen zu machen.
أوصتني بأن أقوم بتمارين التمدد ربع ساعة يوميا.