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Vermeiden Sie lange Aufenthalte in der Sonne, um einen Hitzeschaden zu vermeiden.
تجنب البقاء في الشمس لفترات طويلة لتجنب ضربة الشمس.
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Bei Anzeichen von Hitzeschaden, wie Benommenheit und Kopfschmerzen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
عند ظهور أعراض ضربة الشمس مثل الدوار والصداع، ابحث عن الطبيب فورًا.
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Tragen Sie immer Sonnencreme und einen Hut, um Hitzeschäden zu verhindern.
ارتدي دائمًا كريم الشمس وقبعة لحماية نفسك من ضربة الشمس.
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Die häufigsten Ursachen für Hitzeschäden sind zu lange Exposition gegenüber der Sonne und Dehydrierung.
الأسباب الأكثر شيوعًا لضربة الشمس هي التعرض الطويل للشمس والجفاف.
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Ein Hitzeschaden kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen, schützen Sie sich also immer vor der Sonne.
يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى مشاكل صحية خطيرة، لذا حماية نفسك من الشمس دائمًا.