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Ich habe meine Regel heute bekommen.
حصلت على الحيض اليوم.
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Die Menstruation, auch Regel genannt, ist ein natürlicher Teil des weiblichen Zyklus.
الحيض، الذي يُعرف أيضًا بالقاعدة، هو جزء طبيعي من دورة المرأة.
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Sie sollte während ihrer Regel nicht schwimmen gehen.
لا ينبغي لها السباحة أثناء فترة الحيض.
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Medikamente können helfen, die Schmerzen während der Regel zu lindern.
يمكن أن تساعد الأدوية في تخفيف الألم خلال فترة الحيض.
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Es ist normal, dass sich der Zyklus und die Stärke der Regel im Laufe der Jahre verändern.
من الطبيعي أن يتغير الدورة وقوة القاعدة على مر السنين.