-
Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
الألياف الغذائية مهمة للهضم السليم.
-
Eine ausgewogene Ernährung sollte genügend Ballaststoffe enthalten.
يجب أن تحتوي النظام الغذائي السليم على كمية كافية من الألياف الغذائية.
-
Obst und Gemüse sind reich an Ballaststoffen.
الخضروات والفواكه غنية بالألياف الغذائية.
-
Ballaststoffe helfen, Verstopfung zu verhindern.
الألياف الغذائية تساعد في الوقاية من الامساك.
-
Der Verzehr von Ballaststoffen kann das Risiko für Diabetes senken.
تناول الألياف الغذائية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.