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Kreuzheben ist eine sehr effektive Übung für den ganzen Körper.
الرفعة المميتة هي تمرين فعال جدا لكل الجسم.
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Beim Kreuzheben ist es wichtig, die richtige Technik zu verwenden.
عند القيام بالرفعة المميتة، من المهم استخدام التقنية الصحيحة.
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Kreuzheben stärkt die Rückenmuskulatur und verbessert die Körperhaltung.
الرفعة المميتة تقوي عضلات الظهر وتحسن من وضعية الجسم.
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Ich habe meine persönliche Bestleistung im Kreuzheben erreicht.
لقد حققت أفضل أداء شخصي لي في الرفعة المميتة.
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Übertreiben Sie es nicht mit dem Gewicht beim Kreuzheben, um Verletzungen zu vermeiden.
لا تبالغ في الوزن عند القيام بالرفعة المميتة لتجنب الإصابات.