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Er konzentrierte sich auf das Training seiner Bauchmuskeln.
ركز على تدريب عضلات بطنه.
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Deine Bauchmuskeln sollten während des gesamten Trainings aktiv sein.
يجب أن تكون عضلات بطنك نشطة طوال فترة التمرين.
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Drei Sätze von zwanzig Wiederholungen trainieren die Bauchmuskeln effektiv.
ثلاث مجموعات من عشرين تكرارًا تقوي العضلات البطنية بشكل فعال.
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Die richtige Atemtechnik hilft, die Bauchmuskeln zu straffen.
تساعد التقنية الصحيحة للتنفس على شد عضلات البطن.
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Um deine Bauchmuskeln zu trainieren, musst du regelmäßig Sport treiben.
لتدريب عضلات بطنك, يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام.
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Fühlt meinen Bauchmuskel, und ich trainiere nicht eine einzige Std. !
لكن الأهم. إلمسا عضلاتي. أنا لا .أمارس الرياضة مطلقاً
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lege ich während meiner Bauchmuskel- übungen einen Eisbeutel darauf.
أضع كمادات الثلج أثناء قيامي بتمارين البطن
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lege ich während meiner Bauchmuskel- übungen einen Eisbeutel darauf.
في الصباح لو وجدت وجهي منتفخا أضع كمادات الثلج أثناء قيامي بتمارين البطن
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Isometrisches Bauchmuskel-Training, z.B., versuche ich, sogar während Besprechungen zu machen.
احاول القيام بتماري جوفية وتساوي الابعاد حتى عندما اكون في اجتماع
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Fein, du kannst 8 Minuten haben, eine für jeden Bauchmuskel.
حسنا ، الأن لديك 8 دقائق
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Sie hat einen gezerrten Bauchmuskel.
لديها عضلات بطن متوترة