-
Ich habe versucht, einen Spagat zu machen, aber es tat zu sehr weh.
حاولت أن أقوم بتمرين فتح الحوض، لكنه كان مؤلمًا جدًا.
-
Um einen guten Spagat zu machen, musst du regelmäßig üben.
لكي تقوم بتمرين فتح الحوض بشكل جيد، يجب أن تمارس بانتظام.
-
Yoga-Kurse helfen oft beim Dehnen und können sogar dazu führen, dass du einen Spagat machen kannst.
غالبًا ما تساعد دروس اليوغا في التمدد، وقد تؤدي حتى إلى القدرة على القيام بتمرين فتح الحوض.
-
Ein gut ausgeführter Spagat erfordert viel Flexibilität und Kraft.
تمرين فتح الحوض المنفذ جيدا يتطلب الكثير من المرونة والقوة.
-
Sie ist eine hervorragende Turnerin, sie kann sogar einen Spagat machen.
هي لاعبة جمباز ممتازة، حتى أنها تستطيع أن تقوم بتمرين فتح الحوض.