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Textbeispiele
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Schlafeffizienz ist ein wichtiger Indikator für die Schlafqualität.كفاءة النوم هي مؤشر مهم لجودة النوم.
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Eine hohe Schlafeffizienz bedeutet, dass man größtenteils der im Bett verbrachten Zeit wirklich schläft.تعني كفاءة النوم العالية أن الشخص ينام في معظم الوقت الذي يقضيه في السرير.
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Die Verbesserung der Schlafeffizienz kann helfen, die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.يمكن أن تساعد تحسين كفاءة النوم في تحسين الصحة العامة والقدرة على الأداء.
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Eine niedrige Schlafeffizienz kann zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen während des Tages führen.قد يؤدي النوم ذو الكفاءة المنخفضة إلى الإرهاق ومشكلات التركيز خلال النهار.
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Verschiedene Faktoren, wie Stress oder physikalische Bedingungen, können die Schlafeffizienz beeinflussen.يمكن أن يؤثر العوامل المختلفة ، مثل التوتر أو الظروف الفيزيائية, على كفاءة النوم.