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نِياسين {}
Textbeispiele
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Nicotinsäure, auch bekannt als Niacin, ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung.الحمض النيكوتيني، المعروف أيضًا بالنياسين، هو جزء مهم من غذائنا.
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Ein Mangel an Niacin kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.قد يؤدي نقص النياسين إلى مشكلات صحية خطيرة.
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Niacin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Fleisch und Getreide.النياسين موجود في العديد من الأطعمة، وخاصة اللحوم والحبوب.
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Die empfohlene Tagesdosis von Niacin hängt von Ihrem Alter und Geschlecht ab.الجرعة اليومية الموصى بها من النياسين تعتمد على العمر والجنس.
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Ein Übermaß an Niacin kann zu Nebenwirkungen wie Hautrötungen und Verdauungsbeschwerden führen.قد يؤدي وفرة النياسين إلى آثار جانبية مثل احمرار الجلد والمشاكل الهضمية.