أمثلة
  • Rückenlage mit angestellten Beinen ist eine gute Übung für den Unterbauch.
    الاستلقاء على الظهر مع رفع الساقَين هو تمرين جيد لأسفل البطن.
  • Rückenlage mit angestellten Beinen kann bei der Linderung von Rückenschmerzen helfen.
    الاستلقاء على الظهر مع رفع الساقَين يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام الظهر.
  • Für Sportanfänger ist es am besten, mit der Rückenlage mit angestellten Beinen zu beginnen.
    من الأفضل البدء بالاستلقاء على الظهر مع رفع الساقَين للمبتدئين في التمارين الرياضية.
  • Versuchen Sie, die Rückenlage mit angestellten Beinen für eine volle Minute zu halten.
    حاول الحفاظ على الاستلقاء على الظهر مع رفع الساقَين لمدة دقيقة كاملة.