Der Insulin-Index gibt an, wie viel Insulin der Körper nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel produziert.

Ein hoher Insulin-Index kann ein Risikofaktor für Typ-2-Diabetes sein.

Es ist wichtig, den Insulin-Index zu berücksichtigen, um eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten.

Lebensmittel mit einem niedrigen Insulin-Index lassen den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen.

Die Messung des Insulin-Index kann helfen, eine ausgewogene Ernährung zu gestalten.