Er konzentrierte sich auf das Training seiner Bauchmuskeln.
ركز على تدريب عضلات بطنه.
Deine Bauchmuskeln sollten während des gesamten Trainings aktiv sein.
يجب أن تكون عضلات بطنك نشطة طوال فترة التمرين.
Drei Sätze von zwanzig Wiederholungen trainieren die Bauchmuskeln effektiv.
ثلاث مجموعات من عشرين تكرارًا تقوي العضلات البطنية بشكل فعال.
Die richtige Atemtechnik hilft, die Bauchmuskeln zu straffen.
تساعد التقنية الصحيحة للتنفس على شد عضلات البطن.
Um deine Bauchmuskeln zu trainieren, musst du regelmäßig Sport treiben.
لتدريب عضلات بطنك, يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام.
Fühlt meinen Bauchmuskel, und ich trainiere nicht eine einzige Std. !
لكن الأهم. إلمسا عضلاتي. أنا لا .أمارس الرياضة مطلقاً
lege ich während meiner Bauchmuskel- übungen einen Eisbeutel darauf.
أضع كمادات الثلج أثناء قيامي بتمارين البطن
lege ich während meiner Bauchmuskel- übungen einen Eisbeutel darauf.
في الصباح لو وجدت وجهي منتفخا أضع كمادات الثلج أثناء قيامي بتمارين البطن
Isometrisches Bauchmuskel-Training, z.B., versuche ich, sogar während Besprechungen zu machen.
احاول القيام بتماري جوفية وتساوي الابعاد حتى عندما اكون في اجتماع
Fein, du kannst 8 Minuten haben, eine für jeden Bauchmuskel.
حسنا ، الأن لديك 8 دقائق
Sie hat einen gezerrten Bauchmuskel.
لديها عضلات بطن متوترة
