Die empfohlene Tagesmenge an Vitamin C beträgt 75 mg für Frauen.
تبلغ الكمية الغذائية المرجعية الموصى بها من فيتامين C 75 ملغم للنساء.
Ärzte raten dazu, die empfohlene Tagesmenge an Ballaststoffen zu erreichen.
ينصح الأطباء بتحقيق الكمية الغذائية المرجعية الموصى بها من الألياف الغذائية.
Die empfohlene Tagesmenge an Kalzium für Erwachsene beträgt 1000 mg.
تبلغ الكمية الغذائية المرجعية الموصى بها من الكالسيوم للبالغين 1000 ملغم.
Es ist wichtig, die empfohlene Tagesmenge an Wasser zu trinken, um dehydriert zu bleiben.
من الأهمية بمكان شرب الكمية الغذائية المرجعية الموصى بها من الماء لتجنب الجفاف.
Die empfohlene Tagesmenge an Eisen für erwachsene Männer beträgt 8 mg.
تبلغ الكمية الغذائية المرجعية الموصى بها من الحديد للرجال البالغين 8 ملغم.
