Braunhirse ist reich an Ballaststoffen und Mineralien.

Braunhirse kann die Herzgesundheit verbessern.

Sie können Braunhirse zu Suppen oder Salaten hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.

Braunhirse enthält eine gute Menge an Protein.

Braunhirse kann auf dieselbe Weise gekocht werden wie Reis.