Die Abdominalatmung ist eine tiefgehende Atemtechnik.

Die Abdominalatmung hilft dabei, Stress und Angst zu reduzieren.

Regelmäßiges Üben der Abdominalatmung kann zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen.

Bei der Abdominalatmung wird der Bauch anstelle der Brust zur Atmung verwendet.

Die Abdominalatmung fördert eine effizientere Sauerstoffversorgung im Körper.