Die Hauptnährstoffe, die unser Körper benötigt, sind Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Vitamine und Mineralien zählen auch zu den Hauptnährstoffen.

Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, um alle Hauptnährstoffe zu bekommen.

Die Hauptnährstoffe liefern Energie und sind notwendig für das Wachstum und die Reparatur der Körperzellen.

Zu viel oder zu wenig von den Hauptnährstoffen kann zu gesundheitlichen Problemen führen.