Dieses Gemüse ist reich an Lutein.

Lebensmittel, die reich an Lutein sind, können die Sehkraft verbessern.

Eier sind eine ausgezeichnete Quelle für Lutein und zeaxanthin, die reich an Antioxidantien sind.

Spinat ist reich an Nährstoffen wie Lutein, das gut für die Augen ist.

Die besten Quellen von Lutein sind grünes Blattgemüse und andere grün- und gelbfarbige Pflanzennahrung, die reich an Lutein sind.