Die Schlafexperten empfehlen mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht.

Schlafexperten raten dazu, Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Schlafen zu meiden.

Laut Schlafexperten fördert die Vermeidung von Koffein am Abend einen besseren Schlaf.

Schlafexperten betonen, dass regelmäßiger Sport hilft, besser zu schlafen.

Laut Schlafexperten kann ein gutes Kissen die Qualität des Schlafes erheblich verbessern.