Ich leide unter einer Bänderzerrung in meinem Knöchel.

Eine Bänderzerrung kann sehr schmerzhaft sein.

Eis und Ruhe können helfen, eine Bänderzerrung zu heilen.

Es ist wichtig, bei einer Bänderzerrung sofort einen Arzt aufzusuchen.

Das Tragen eines Stützverbandes kann helfen, eine Bänderzerrung zu verhindern.