Wenn wir eine Mahlzeit zu uns nehmen, beginnt unser Körper mit der Aufnahme der Nahrung.

Es ist wichtig für den Körper, die essentiellen Nährstoffe aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, aufzunehmen.

Je ballaststoffreicher die Nahrung ist, desto schneller wird sie vom Körper aufgenommen.

Ausreichend Wasser zu trinken hilft dabei, die Aufnahme von Nahrung durch den Körper zu verbessern.

Je natürlicher und unverarbeiteter die Nahrung ist, desto besser kann sie vom Körper aufgenommen werden.