Das tägliche Aufschreiben oder auch Journaling kann bei der Selbstreflexion helfen.

Ich habe vor kurzem damit angefangen, täglich ein Journal zu führen.

Viele Menschen finden, dass Journaling ihnen hilft, ihre Gedanken zu ordnen.

Journaling kann ein wirksames Mittel gegen Stress sein.

Ich habe viele Vorteile durch das tägliche Journaling erlebt.