Psychologen empfehlen verschiedene Formen der Affektabfuhr, um Stress abzubauen.

Sport kann eine ausgezeichnete Form der Affektabfuhr sein.

Die Affektabfuhr durch kreatives Schreiben kann sehr therapeutisch sein.

Musik hören und spielen kann auch als eine Form der Affektabfuhr dienen.

Bei Kindern kann das Spielen eine wichtige Form der Affektabfuhr sein.