Ich mache täglich Kniebeuge, um meine Beinmuskulatur zu stärken.
أقوم بتمارين الركبة يومياً لتقوية عضلات الساق.
Die Kniebeugen helfen dabei, die Haltung zu verbessern.
تمارين الركبة تساعد على تحسين الموقف.
Bitte zeigen Sie mir, wie ich eine korrekte Kniebeuge machen kann.
الرجاء إظهار لي كيف يمكنني أن أقوم بتمرين الركبة بشكل صحيح.
Beim Ausführen von Kniebeugen ist es wichtig, das Knie nicht über die Spitze des Fußes zu schieben.
عند أداء تمارين الركبة، من الأهمية عدم دفع الركبة فوق أطراف القدم.
Ein Set von zwanzig Kniebeugen ist genug für ein gutes Training.
مجموعة من عشرين تمرين باستخدام الركبة يكفي لتمرين جيد.
Und sie nicht kommeen mit Kniebeugen,
وهؤلاء لا يأتوا بالساهل
Lance, merkt man, dass ich immer Kniebeugen mache?
لانس ، يمكن أن أقول لكم لقد تم القيام مستقطنات؟
Weißt du, bei den ersten beiden Filmen hätte ich... das nicht geschafft, weil... ich damals weder Kniebeugen noch sonst was gemacht habe, aberjetzt hab ich Hintern und Beine trainiert, und so hatte der Hund was zu beißen.
تعلمون ، لم أستطع فعلت هذا في أول... ... اثنين من الأفلام ، وذلك لأن أنا لم يفعل ذلك أبدا حقا يتقرفص أو أي شيء بعد ذلك ،
Wiederhole das mit dem Fisch im Mund bis Sonnenuntergang und mach dabei Kniebeugen!
كرّر ذلك,ودع السمكة تلعب بفمك
Rumpfbeugen, Kniebeugen und Liegestütze.
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