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Deswegen werden Lebensmittel mit niedrigem glycämischem Index empfohlen, also Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Milch und eben Vollkornprodukte. |
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So weit ich mich erinnere, waren Mehl, Zucker und Hülsenfrüchte die Hauptbestandteile des Depots. |
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Verteilt werden Hülsenfrüchte, Reis, Weizen, Zucker, Salz, Öl, Tee und Milchpulver. |
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"Aber selbst Eure Priester essen während der Fasttage doch wenigstens Hülsenfrüchte, Wurzeln und Kräuter." |
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Aber irgendwelche Zwiebeln und Hülsenfrüchte, von den Gewürzarsena-len ganz zu schweigen, werden noch existieren. |
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Richtige kleine Menüs, nur Gemüse und Hülsenfrüchte. |
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Reis und Hülsenfrüchte halten maximal zehn Jahre, der Hafer sticht nach acht. |
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Insgesamt liegen in Deutschland außerdem ungefähr 150 000 Tonnen Hafer, noch mal so viel Brotweizen, 120 000 Tonnen Reis und Hülsenfrüchte (Erbsen und Bohnen). |
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Ebenfalls beruhigend: Hülsenfrüchte sind auch noch da |
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Dabei weist sie auch darauf hin, dass Hülsenfrüchte nicht am Vortag eingeweicht werden müssen, wenn man sie kräftig aufkochen lässt, abgießt, kalt abspült und sodann in einer Brühe fertig kocht. |