Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, oder kurz MBSR, ist eine Methode zur Stressreduktion.
تعتبر تقليل الضغط القائم على العقلانية أو اختصارًا MBSR أحد الأساليب المستخدمة لتقليل الضغط.
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion wurde von Jon Kabat-Zinn entwickelt.
تم تطوير تقليل الضغط القائم على العقلانية بواسطة جون كابات زين.
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion verwendet Yoga- und Meditations-Techniken.
تستخدم تقليل الضغط القائم على العقلانية تقنيات اليوغا والتأمل.
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist eine effektive Methode zur Reduzierung von Stress und Angst.
تعتبر تقليل الضغط القائم على العقلانية طريقة فعالة لتقليل التوتر والقلق.
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kann dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern.
يمكن أن تساعد تقليل الضغط القائم على العقلانية في تحسين جودة الحياة.
