Die Dammmassage ist eine effektive Methode, um Verletzungen während der Geburt zu reduzieren.
تدليك العجان هو طريقة فعالة للحد من الإصابات أثناء الولادة.
Es wird empfohlen, mit der Dammmassage ab der 34. Schwangerschaftswoche zu beginnen.
يوصى ببدء تدليك العجان بداية من الأسبوع ال 34 من الحمل.
Die Hände sollten sauber sein, bevor Sie die Dammmassage durchführen.
يجب أن تكون الأيدي نظيفة قبل القيام بتدليك العجان.
Die Dammmassage kann dazu beitragen, die Hautelastizität zu verbessern.
تدليك العجان يمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجلد.
Die Dammmassage kann entspannend und nützlich sein, wenn sie richtig durchgeführt wird.
قد تكون تدليك العجان مريحة ومفيدة إذا تم تنفيذها بشكل صحيح.
