Speisefette sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Viele Speisefette kommen in natürlichen Lebensmitteln wie Nüssen und Fisch vor.

Speisefette liefern Energie und Vitamine für den menschlichen Körper.

Olivenöl und Butter sind Beispiele für Speisefette.

Der übermäßige Konsum von Speisefetten kann zu gesundheitlichen Problemen führen.