Ich benutze ein Stress-Tagebuch, um meinen Alltag zu verwalten.

Das Schreiben in meinem Stress-Tagebuch hilft mir, meine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen.

Ich finde es nützlich, am Ende des Tages in mein Stress-Tagebuch zu schreiben.

Mein Therapeut hat vorgeschlagen, dass ich ein Stress-Tagebuch führe.

Durch das Führen eines Stress-Tagebuchs konnte ich meine Stressauslöser identifizieren.