Um die Knieellbogenstütz auszuführen, sollte der Boden des Raumes bequem sein.
لتنفيذ الاستناد إلى كوع الركبة، يجب أن تكون أرضية الغرفة مريحة.
Die Knieellbogenstütz hilft, die Rumpfmuskulatur zu stärken.
الاستناد إلى كوع الركبة يساعد في تقوية العضلات المركزية.
Manchmal kann die Knieellbogenstütz am Anfang schwierig sein.
في بعض الأحيان، قد تجد الاستناد إلى كوع الركبة صعبة في البداية.
Bevor Sie mit der Knieellbogenstütz beginnen, sollten Sie sich ordentlich aufwärmen.
قبل بدء الاستناد إلى كوع الركبة، يجب عليك الاحماء بشكل صحيح.
Die Knieellbogenstütz kann ein wesentlicher Teil Ihrer Yoga-Routine sein.
الاستناد إلى كوع الركبة يمكن أن يكون جزءا اساسيا من تمرين اليوغا الخاص بك.
