Muskelfasern sind ein Bestandteil der Muskulatur im Körper.

Durch regelmäßiges Training können die Muskelfasern gestärkt werden.

Muskelfasern helfen bei der Erzeugung von Kraft und Bewegung im Körper.

Langsame Muskelfasern sind notwendig für ausdauernde Aktivitäten und langfristige körperliche Prozesse.

Schnelle Muskelfasern sind effektiver in kurzem, intensivem Training.