Yoga und Meditation sind bekannte Entspannungsmethoden.

Es gibt viele verschiedene Entspannungsmethoden, die helfen können, Stress zu reduzieren.

Atemübungen sind eine einfache und effektive Entspannungsmethode.

Entspannungsmethoden können dabei helfen, besser zu schlafen.

Progressive Muskelentspannung ist eine beliebte Entspannungsmethode.