Nicotinsäure, auch bekannt als Niacin, ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung.

Ein Mangel an Niacin kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Niacin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Fleisch und Getreide.

Die empfohlene Tagesdosis von Niacin hängt von Ihrem Alter und Geschlecht ab.

Ein Übermaß an Niacin kann zu Nebenwirkungen wie Hautrötungen und Verdauungsbeschwerden führen.