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die Muskelzerrung
إجهاد العضلات {إصابة}
ejemplos de texto
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Ich habe mir bei der Gymnastik eine Muskelzerrung zugezogen.تعرضت لإجهاد في العضلات أثناء ممارستي للجمباز.
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Die häufigste Ursache für eine Muskelzerrung ist mangelndes Aufwärmen vor der körperlichen Betätigung.السبب الأكثر شيوعاً لإجهاد العضلات هو عدم القيام بالتمارين الاحمائية قبل ممارسة النشاط البدني.
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Eine Muskelzerrung kann zu starken Schmerzen führen.يمكن أن يؤدي إجهاد العضلات إلى ألم شديد.
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Es ist wichtig, dass eine Muskelzerrung richtig behandelt wird, um weitere Verletzungen zu verhindern.من المهم علاج إجهاد العضلات بشكل صحيح لتجنب الإصابات اللاحقة.
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Eine richtige Erholung ist entscheidend, um nach einer Muskelzerrung wieder zur vollständigen Fitness zu kommen.التعافي الجيد مهم للرجوع الى اللياقه البدنية الكامله بعد إجهاد العضلات.