Das Gehirn interpretiert unsere Erfahrungen undentscheidet, was als bedrohlich und daher stressreich einzustufenist. Es steuert die verhaltensmäßigen und physiologischen Stressreaktionen – letztere durch das vegetative Nervensystem, das Immunsystem und das neuroendokrine System.
والمخ يتولى رصد وتفسير كل ما يشكل خطراً أو تهديداً،وبالتالي ما يشكل سبباً للإجهاد؛ فيقوم بتنظيم الاستجابات السلوكيةوالنفسية للإجهاد ـ الأخيرة عن طريق الأجهزة اللاإرادية، وأنظمةالمناعة، والجهاز العصبي والغدد الصماء؛ والمخ بذلك يشكل هدفاًللإجهاد، فيخضع لعمليات تعديل بنيوية ووظيفية لدوائره، الأمر الذييؤثر على أدائه.