Examples
  • Die Aufwärmphase vor dem Training ist sehr wichtig.
    فترة الإحماء قبل التدريب مهمة جدًا.
  • Während der Aufwärmphase bereiten wir unsere Muskeln auf die folgenden Übungen vor.
    أثناء فترة الإحماء، نقوم بتحضير عضلاتنا للتمارين التالية.
  • Vergiss nicht, dass die Aufwärmphase mindestens zehn Minuten dauern sollte.
    لا تنسى أن فترة الإحماء يجب أن تستمر لمدة عشر دقائق على الأقل.
  • Die Übungen in der Aufwärmphase sollen dir dabei helfen, Verletzungen zu vermeiden.
    ينبغي أن تساعدك التمارين في فترة الإحماء على تجنب الإصابات.
  • Die Aufwärmphase gibt dir auch die Möglichkeit, dich mental auf das Training vorzubereiten.
    تقدم لك فترة الإحماء أيضًا الفرصة للتحضير الذهني للتدريب.